четверг, 5 октября 2017 г.

good things list / september


(english version is available below)

я знаю, что говорю это постоянно, но...я просто не могу поверить в то, что закончился еще один месяц! и этот год закончится всего через три! что-о-о? ка-а-ак? ну, да ладно! сентябрь стал первым моим месяцем, который я от начала и до конца провела в стокгольме, что до сих пор кажется мне чем-то необычным. я должна сказать, что мой августовский список хорошего был невероятным и уникальным примером времени, когда все действительно здорово, а быть счастливой совсем легко. в то время как сентябрь был "back to reality" от начала и до конца. я имею ввиду, что началась рутина и были разные проблемы, так что я продолжала изо дня в день осознанно прикладывать усилия для того, чтобы чувствовать себя хорошо и радоваться, несмотря ни на что. в целом, это был замечательный месяц, и я рада поделиться некоторыми деталями с тобой.

i know i say this all the time, but...i cannot believe that another month is over! the year is going to be over in just three more months. wha-a-at? ho-o-ow? anyway, september was the first month that started and ended in stockholm. so unusual! i must say that my august edition of a good things list was an outstanding and rare example of a time in the life when everything is just great and it is so easy to be happy, whereas september was as real as it could get. it meant that i was back into the mode when i made a lot of conscious attempts to feel good and to enjoy myself every single day no matter what. despite all the difficulties, it was an amazing month, and i am thrilled to share some bits and pieces of it with you.

  • старалась придерживаться своих осенних планов. я вношу это в список хорошего, несмотря на то, что это было настоящим испытанием. просто я убеждена в том, что развитие и рост очень важны. например, я закончила программу "31-day yoga revolution" с эдриэн и вернулась к медитациям в "headspace" после использования "breathe" на протяжении двух лет. а еще, учила новые слова на шведском в "duolingo". примерно во второй половине сентября на 365done вышел новый чек-лист - сто дней до нового года, который я тут же распечатала в двух экземплярах, чтобы с удобством вести моих занятий його и медитацией;
  • исследовала стокгольм и получала от этого огромное удовольствие. ходила на прогулки по городу без запланированного пункта назначения, рассматривала детали города и старалась их запомнить; 













  • получила предложение о работе и приняла его. в самом начале сентября мне написала каролина, со-основательница приложения concept office app, и предложила создавать для них контент. когда я узнала о том, в чем суть и увидела само приложение, я не могла отказаться. был короткий период сомнения, когда я думала о том, что я могу не оправдать ожидания и разочаровать людей, повершивших в меня (это очень старая история, над которой я до сих пор работаю), но потом отбросила все это и согласилась. теперь каждую среду на странице приложения в instagram выходят интервью, а в самом приложении - "туториалы" о ведении instagram, подготовкой которых я занимаюсь. и я в восторге от того, что в моей жизни появилось новое дело, связанное с креативом и текстами  <3;
  • посмотрела фильм "женщины ХХ века". наконец-то! этот фильм тронул меня и зацепил за живое где-то очень глубоко внутри настолько сильно, что я хотела бы пересмотреть его в ближайшем будущем. мне понравилось вообще все - история, то, как она рассказана, и как снят фильм, а также актеры, которые в нем играют. я советую обязательно посмотреть этот фильм;
  • начала чаще использовать аудиозаписи вместо сообщений. по началу мне казалось, что это неловко и не очень удобно, но в итоге я убедилась в том, что часто гораздо проще и быстрее записать аудио (или несколько), чем писать длинное сообщение. кроме того, так у меня появилась возможность регулярно слышать голоса дорогих мне людей, несмотря на расстояние между нами. договариваться о звонке в скайпе может быть проблематично, а вот записать аудио и вернуться к своим делам - легко;
  • встретилась с эллиной после активного общения онлайн и провела с ней пару классных дней в стокгольме. мы даже засняли видео для ее youtube-канала, которое вышло как раз на днях. это был мой первый опыт "разговора с камерой", который длился больше пятнадцати секунд и состоял из ответов на серьезные вопросы о поступлении в швецию вместо рожиц и дурацких шуток; 



  • "отпраздновала" выход моей первой полноценной статьи для полноценного печатного журнала. к сожалению, увидеть его и полистать я смогу только когда доберусь до киева, но я знаю, что он меня там уже ждет. я провела несколько дней, переполненная особенным трепетом и теплом внутри, думала и представляла себе людей, которые идут и покупают журнал, внутри которого есть мой текст;
  • закончила свой первый курс (предмет) в университете успешно и начала новый. было совсем нелегко, и временами я чересчур сильно переживала из-за выполнения необходимых заданий, но все это - важный для меня опыт, который я очень ценю;
  • ела много-много вкусной еды - постоянно высматривала специальные предложения на манго и авокадо, например.  а еще, ходила в кафе, пила там кофе и постоянно (ха-ха) ела традиционные шведские булочки с корицей и не только;


  • побывала в новом для меня шведском городе - уппсале. провела там субботу вместе со своими однокурсницами. было здорово сесть на электричку и уехать из стокгольма, оказаться в новом месте, побродить по уютным улочкам старого города. 






бонусом этого месяца стала погода! в сентябре было много солнечных дней, когда я наслаждалась длительными прогулками и чтением в парке. теперь остается надеяться на то, что октябрь будет не слишком холодным и дождливым. надеюсь, твоя осень складывается хорошо, и ты ежедневно делаешь что-то для того, чтобы она была именно такой <3

п.с. о том, почему я веду списки хорошего и в чем суть я рассказываю в этом тексте.



  • made an effort to stick to my autumn plans. even though it was a hell of a challenge for many reasons, i still see it as a good thing, because growth is important for me. i completed a "31-day yoga revolution" with adriene and switched back to "headspace" after using "breathe" for two years, whereas "duolingo" helped me with learning some basic words in swedish;
  • enjoyed discovering stockholm. i went for numerous walks around the city, just wandering and trying to notice as many little details as possible;








  • received a job offer and accepted it. at the very beginning of september, carolina, the co-founder of concept office app contacted me and said that she had a proposition for me. when she told me more about it, i knew i could not refuse, because i was too curious to try. i agreed despite being nervous and slightly doubtful about my own capabilities (such an old story, which i am still working on). as a result, every wednesday there is a new interview on the concept office instagram page and a special tutorial on the app itself. i participate in creating both of those materials. and i am thrilled to have a new creative project in my life <3; 
  • watched "20th century women". finally! the movie moved me so much and touched me so deeply that i would love to re-watch it some time in the nearest future. i loved everything about it - the story, the way it was filmed and the actors who played in it. i highly recommend watching it;
  • started using audio instead of messages much more often. at first, i thought it was awkward and inconvenient, but then i realized it was much better than typing long messages. i have been truly enjoying being able to not only tell more to the dear people in my life, but also hear their voices on a regular basis despite being far away from each other. scheduling a skype conversation can be problematic, whereas just recording a few audios and going back to your routine is simple;
  • met ellina in real life after actively communicating online and spent a couple of fun days in stockholm together. we even filmed a video for her youtube channel, which was my very first experience of talking to the camera for more than fifteen seconds and being serious instead of making silly jokes or faces. unfortunately it is in russian only;



  • had my first proper article printed in a proper magazine. unfortunately i had not had a chance yet to get my hands on the copy, but i know that it will be waiting for me in kiev. it was so exciting and so touching to know that it is out, that people are reading it;
  • managed to finish my first course at university successfully and started another one. it was far from easy, and sometimes i was way too stressed about my assignments, but i see this as an important experience for me and i value all of it;
  • ate a lot of delicious food - hunted for special offers on mangos and avocados, for example, and went to cafes to drink coffee as well as eat traditional cinnamon buns all the damn time and other desserts (ha-ha);



  • visited a new swedish city - uppsala. i spent a lovely saturday there with my classmates. it was such a joy to get on a train and leave stockholm, to arrive to a totally new place, to wander around and enjoy the cozy streets of an old town.








the weather was the bonus of this month. there were numerous sunny warm days in september, when i was able to go for long walks or to read in the park. i am now hopeful about october not being too cold and too rainy. also, i hope that your autumn is going well, and that every day you do something to make it that way <3

p.s. if the idea of a good things list is unclear to you, read this post of mine to find out more.

2 комментария:

  1. чек-листы 365 done - это ж идеально! Раньше видела их на пинтерест, но там не было ссылки, а потом забыла. Очень крутая идея! фильм заинтересовал, хочу посмотреть. В последнее время мало что смотрю, мало, чего интересного. Хотя одни из последних фильмов - Скрытые фигуры и Дом - очень понравились.
    А видео с Эллиной смотрела, мне очень понравилось, особенно полезно для тех кто будет поступать в Швецию.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. сама постоянно пользуюсь чем-листами 365done, так что очень рада тому, что теперь и ты сможешь) они действительно очень классные! "скрытые фигуры" тоже смотрела, и он мне тоже очень понравился! хороший и важный фильм!
      спасибо, очень рада слышать)

      Удалить